Der Systemische Ansatz

"Menschen werden zu Menschen nur unter Menschen" Kurt Ludewig

Psychotherapie bietet Ihnen einen geschützten Rahmen, um über Ihr Befinden und Ihre Sorgen zu sprechen. Mit einer wertschätzenden und achtsamen Haltung unterstütze ich Sie dabei, eine Lösung für Ihr Problem zu finden und eine neue Sichtweise zu entwickeln.

Ich arbeite nach dem systemischen Ansatz, welcher menschliches Verhalten innerhalb des sozialen Kontextes versteht. Wie sich Menschen entwickeln, steht in Verbindung mit ihrem sozialen Bezugssystem. Menschen werden als Experten für ihr Leben gesehen, was bedeutet, dass jeder Mensch die Fähigkeit entwickeln kann, einen Lösungsweg für seine Probleme zu finden. In der Psychotherapie begleite ich Sie bei dieser Entwicklung.

Einzeltherapie

In der Einzeltherapie finden Menschen, die sich in schwierigen und besonders herausfordernden Lebenslagen befinden - für die sie selbst aktuell keinen Ausweg sehen - Unterstützung.

Mögliche Anliegen für eine Einzeltherapie können sein:

Unzufriedenheit, Depression
Wunsch nach einer Neuorientierung; Persönlichkeitsentwicklung
Verarbeitung von Lebensereignissen und -krisen wie Verlust, Tod, Krankheit, Arbeitslosigkeit
Beziehungsprobleme; Beziehungsabbrüche
Unsicherheit und Ängste
eine Entscheidung zu treffen

Gemeinsam machen wir uns auf die Suche nach einer Möglichkeit, wie Sie diese schwierigen Situationen und Lebensphasen gut bewältigen können.

Nach dem systemischen Ansatz wird auch in der Einzeltherapie das soziale Bezugssystem in den Blick genommen und überlegt, wie dies mit ihrem Anliegen in Zusammenhang steht und zu einer positiven Weiterentwicklung beitragen kann.

Paartherapie

ist dann indiziert, wenn Sie als Paar

das Vertrauen zueinander verloren haben
nicht mehr miteinander reden können
sich auseinander gelebt haben und der Wunsch besteht, wieder zueinander zu finden
einen nicht erfüllten Kinderwunsch haben und darüber das Gespräch suchen
den Wunsch nach einer Neuorientierung haben (etwa bei Übergängen, wenn ein Kind geboren wird bzw. ihre Kinder bereits erwachsen sind)
Hilfestellung bei sexueller Unzufriedenheit suchen
Begleitung bei der emotionalen Verarbeitung von Lebensereignissen und -krisen wünschen

Familientherapie

Häufig kommt es in Familien zu Konflikten, wenn die einzelnen Mitglieder unterschiedliche Vorstellungen haben, wohin sie sich orientieren möchten. Familientherapie kann dabei unterstützend sein, einen Weg zu finden, wie die Familie damit umgehen kann, sodass es für alle Beteiligten zufriedenstellend ist.

Jugendtherapie

Die Jugend ist geprägt von zahlreichen Übergängen und Anforderungen. Einerseits kommt es zu einer hormonellen Umstellung (Pubertät), andererseits wird von gesellschaftlicher Seite erwartet, Entscheidungen über die (berufliche) Zukunft zu treffen und sich zu verselbstständigen. All diesen Anforderungen gerecht zu werden, kann häufig zur Überforderung führen. Dabei kann es zu folgenden Leidenszuständen kommen:

Ängste (z.B. in Bezug auf die Zukunft)
Unzufriedenheit mit sich selbst; mit seinem Leben
Essstörungen
Depression
Selbstverletzendes Verhalten
Gefühl, nicht verstanden zu werden; mit niemandem über sein Befinden reden können --> Isolierung von anderen Menschen

Hierbei kann die Psychotherapie einen Raum ermöglichen, in dem über all diese Thematiken gesprochen werden kann, in dem zugehört und gemeinsam an einer Lösung gearbeitet wird. Psychotherapie kann dabei helfen, Zugang zu anderen Menschen zu finden, aber auch dabei, es selbst zulassen zu können, dass Menschen Zugang zu einem selbst bekommen.

Gruppenangebot

Therapeutisches Kompetenztraining für Jugendliche mit sozialen Ängsten

Zielgruppe: Jugendliche im Alter von 14 bis 17

Die Gruppentherapie ist gedacht für Jugendliche, die sozial unsicher sind, verschlossen, ängstlich und möglicherweise verweigern, in die Schule zu gehen. Auch Jugendliche mit einer Diagnose im Autismusspektrum sind willkommen.

Inhalt: In der Gruppentherapie wird der Fokus auf Beziehungsgestaltung, Konfliktbewältigung, Umgang mit Gefühlen und Bedürfnissen gelegt, damit die Jugendlichen mehr Selbstsicherheit entwickeln und dadurch Ängste reduziert werden können.

Ziel: Entwicklung von Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit sowie sozialer Offenheit

Ort: Vivenotgasse 17/10 1120 Wien

Einzelgespräche mit den Erziehungsberechtigten finden vor dem ersten Gruppentermin zu individuell vereinbarten Zeiten statt.

Kosten: €440.- pro Familie für das gesamte Angebot. Eine Teilrefundierung durch die Krankenkassa ist möglich.

Für nähere Informationen kontaktieren Sie mich gerne!